Per sentirsi liberi. Vivere liberamente e pienamente, serve disciplina. Occorre imparare a lasciarsi andare. Affidarsi a se stessi. Osservare con equanimità. Sperimentare con curiosità e apertura. Sorridere e ridere. Emozionarsi. Esprimere...
IL RESPIRO IN GENERALE Nel corso della storia il processo del respirare è sempre stato inscindibile dalla salute, dalla coscienza e dallo spirito. Solo in tempi recenti abbiamo ridotto il respirare ad un mero scambio di anidride carbonica ed ossigeno. Il respiro...
Cosa significa prendersi cura di se stessi? La cura di sé spesso la associamo a parole come amor proprio, compassione, rispetto. Nutrimento. Ascolto. Intimità. La cura di sé la associamo al volersi bene. Al mostrare interesse verso la propria salute,...