Percorsi personalizzati di Embodiment Coaching

Ho iniziato un percorso di coaching con Nastassja con il desiderio e la volontà di essere me stessa fino in fondo e mi sono presentata per ciò che ero in quel momento… e mi sono trovata di fronte una persona che ha saputo essere accogliente, empatica, rispettosa dei miei tempi e attenta alle mie emozioni. Una professionista che ha costruito uno spazio “protetto” dentro al quale ho sentito di potermi esprimere liberamente. Mi ha aiutata a dare voce al mio sentire sia con le parole che con il corpo: attraverso esercizi corporei, visualizzazioni costruiti ad hoc per me mi ha permesso di entrare in un contatto profondo con me stessa. Lavorare con il corpo è stato liberatorio: ho ascoltato la rabbia, la delusione, la tristezza e l’amarezza che provavo e sono stata in grado di integrarle dentro di me. Ho recuperato la fiducia nell’affidarmi e fidarmi di qualcuno: a lei ho consegnato varie parti di me senza giudicarmi e questo mi ha aiutata a fare spazio per poter avere lucidità per riflettere e attivare parti di me per costruire.

E’ stato come prendere una boccata d’aria e respirare nuovamente, un sollievo, un senso di liberazione e di fiducia.

Silvia.  Coach e counselor Bergamo / vivere pienamente

Il percorso che sto facendo con Nastassja mi sta restituendo una donna, una persona che non ricordavo nemmeno. Recuperare una morbidezza sconosciuta.

È bellissimo. 

La pratica della meditazione ed il respiro sono davvero importanti per me; ogni volta mi coccolano e sono fonte di ispirazione.

Le parole che Nastassja usa per riformulare senza giudizio il mio vissuto esprimono esattamente ciò che sento. le sue chiavi di lettura, e gli esercizi trasformano positivamente il mio racconto. 

Questo nuovo modo di essere mi fa stare bene e mi apre ad un mondo di possibilità, su misura per me.

Luisa. Milano  / vivere pienamente

Ho conosciuto Nastassja in un periodo della mia vita in cui “non respiravo più” e sentivo la necessità di provare nuove esperienze, ho iniziato con lei, consigliatami da un’amica, praticando un corso di Yin Joga.

 A differenza dei tanti corsi da me praticati, con lei c’è stata subito sintonia, in quanto la sua dolcezza, la sua empatia, il suo sguardo sincero, aperto e luminoso, insieme alla sua conoscenza della materia, hanno risvegliato in me quella curiosità, voglia e necessità di ri-scoprirmi.

Praticare e soprattutto meditare con Nastassja per me, significa ogni volta scoprirsi un po’ di più come donna, acquisire consapevolezza, accettazione e forza del proprio corpo e della propria identità.

Non c’è stato un regalo più grande che potessi farmi!!!!

Luisa. Store manager Rimini

L’intento iniziale del lavoro insieme a Nastassja era muoversi, ma il mio movimento è stato del tutto inaspettato.

Siamo partite dallo yoga e dal respiro; ma poi sapientemente lei ha intuito che il mio bisogno era diverso e mi ha guidato verso nuove parti di me e soprattutto della mia femminilità e del mio piacere.  Quando ho cominciato non avevo minimamente idea che fosse questo quello di cui avevo bisogno, ed è stata una meravigliosa scoperta affrontata di volta in volta, lavorando sulle sensazioni ed emozioni che vivevo.

Abbiamo lavorato insieme sui miei valori fondanti. Nastassja mi ha aiutata a capirne fino in fondo il significato tanto da rimetterli nell’ordine prioritario per me e per la mia vita.

Sono grata perché ho imparato a “sentirmi” di più, a  “stare” . Ho appreso strumenti e chiavi di lettura indispensabili per me stessa e per la mia vita di donna.

Eleonora. Imprenditrice Verona

Ho scelto di intraprendere un percorso insieme a Nastassja spinta dall’intenzione di trovare nel movimento, uno strumento per ritrovare il mio centro, in una fase della mia vita in cui gli avvenimenti esterni, familiari e lavorativi erano particolarmente sfidanti e intensi da gestire.

La danza e lo yoga mi hanno aiutata a sentire, notare come stavo. La scrittura e gli esercizi di coaching mi hanno spinta a riflettere su alcune mie credenze, per accoglierle e modificarle.

Ci sono stati momenti nei quali mi sono sentita ascoltata e capita, altri nei quali il suo sprone ha permesso la mia crescita ed una maggiore riflessione. Tramite gli esercizi avevo la possibilità di integrare ciò che avevo percepito e sentito durante le pratiche fisiche.

Adesso mi sento una persona totalmente diversa. Il nostro percorso insieme mi ha permesso di fortificare alcuni lati della mia personalità, avere una maggiore consapevolezza nell’accettare e apprezzare ogni fase della mia vita, sono riuscita a dare il giusto valore alla mia relazione di coppia e al tempo che passo con la mia famiglia. Ho modificato il mio modo di percepire la scala dei miei valori e mi sento molto più felice e realizzata.

Veronica. Milano